寝る前の新しい習慣

こんにちは♪

今日のレッスンで習ったこと♪

それは、

命令暗示法です！

やり方は、

①寝る前に一分間鏡で自分の顔を見る

②「お前は〇〇だ。」

とずっと鏡の自分に向かって言い続けます☆

〇〇の所は、

あなたのなりたい理想の姿を。

※「◯◯ない」など、否定形の言葉は入れない様にしてください。例）怒らない、焦らない　など…

私の書いた、

「お前は〇〇だ。」はちなみにこちらです！

お前は…

堂々としている

凛としている

美肌だ

オーラの美しい美人だ

立ち居振る舞いが美しい人間だ

女優だ

意志を貫ける人間だ

自信のある人間だ

落ち着いている

マイペース

誠実

心を開いている人間だ

安心している

徳を積む人間だ

というのを書きました！

コツは、

まず、一つの言葉を選んで

それだけしばらく続けることだそうです♪

あなたは、

〇〇にどんな言葉を入れますか？

ぜひ考えてみてください♪

ありがとうございます♡