ヨガを始めて1ヶ月

昨日もヨガに行きました。

太陽礼拝のポーズなどやったあとに、

30分ほどリストラティブポーズでリラックス🍀

頭の中は、

就活のことで…

「あれやらなきゃ、これやらなきゃ」ってせわしなーい！笑

頭にエネルギーが登っているのを感じました。

私の行っているヨガスタジオでは、

ヨガを始める前に、

アロマオイルを手首や耳のあたりに付けます。

昨日の香りは、

「ジュニパーベリー」でした♪

ジュニパーベリーは、

その人が持っている可能性の種を呼び起こしたり、

周りの嫌なエネルギーから自分を守る効果もあるらしいですよ！

ヨガをこの1ヶ月つづけてきました。

すこしずつ、お腹にくびれが出来てきた気が！？

何より、

身体の声に意識を向けることの大切さ。

脱力すること。

また、自然と姿勢が整っていくようにも感じます♪

無理せずマイペースに

通っていきたいと思います☆